گەڕان لە كاتەگوری

ته‌ندروستی

لە ماڵەوە چارەسەری خۆت بکە

بۆ ترشەڵۆکی گەدە، خەیار بخۆئەگەر پەستانی خوێنت بەرزبوو، مۆز بخۆ بەشێوەیەکی خێرادادەبەزێبۆ سکچون قاوە لەگەڵ لیمۆ تێکەڵ بکەو بیخۆبۆ هەڵامەت چای لیمۆ بخۆبۆ

سوودەکانی گوێز

لەتوێژینەوەیەکی نوێدا، دەرکەوتووە کە رۆژانە خواردنی 8 گوێز، دەبێتە ھۆی بەرگریکردن لە گرژبوونی دەمارەکانی لەشی مرۆڤ. بەپێی توێژینەوەیەکی زانکۆی

سوودەکانی پرتەقاڵ

پرتەقاڵ و شەربەتەکەی سوودی ئێجگار زۆر و نایابیان هەیە، کە مرۆڤ لە زۆر نەخۆشییەکان دەپارێزن. هەندێک لە سوودەکانیان١- نەخۆشی دڵ: خواردنی ڤیتامین C و

کەڕووی ڕەش گەیشتە سلێمانی

بەڕێوەبەری گشتی تەندرووستی سلێمانی، دەڵێ، ژمارەیەك حاڵەتی تووشبوون بە كەڕووی رەش، لە نێو تووشبووانی كۆرۆنادا تۆماركراون. د. سەباح هەورامی، لە

بەم شێوە بزانە کێشەی دڵت هەیە، یا نا

رۆژنامە سەنی بەریتانی، ئاماژەی بەوەداوە، کە پشكنینێكی بڵاو و ئاسان لە رێگەی پەنجەكانی دەستەوە هەیە و، ئاشكرای دەكا، كەسەکە كێشەی گەورەی لە دڵدا هەیە، یا

جەرجیر

جەرجیر یەکێکە لەو سەوزانەى چەندان سوودى گرنگى هەیە، هەربۆیە بۆ تەندروستى لەش و دەرونى تاک پێویستە.جەرجیر لە ناو خەڵکیدا بەوە ناسراوە کە یارمەتى مرۆڤەکان
KDC

FREE
VIEW